# 倪师笔记
前言
跟随倪海厦大师，学习中医养生知识。
# 倪师授课视频
B 站上都有，自行搜索。
# 正常人的标准
- 正常人一睡到天亮，至少从 11-5 点
- 正常人吃饭前会饿，食之有味
- 正常人早上起来大便一次，淡黄色条状无味，不粘马桶且用纸不多正常人每天小便 5-7 次，颜色以淡黄透明为主，不夜尿
- 正常人手脚常年温热
- 正常人白天精神好, 不想睡觉
- 女孩月经 3-7 天,周期 28 天，颜色红，无血块，不痛经，无异味
# 斯坦福大学讲座
# 八纲辨证
- 表里关系，表为阳，里为阴。先治表后治里。
- 女人的月经来源于奶水，由心脏控制。
- 乳癌：奶水停留在乳房太久，造成乳癌，用中药把奶水排出来。三分之一的乳癌是无害的。一个冷一个热，大概率是乳癌
- 红斑狼疮，第 5 椎痛，因为奶水逆流到心脏，需要恢复心脏功能
- 白血病：奶水跑到骨髓
- 肺癌：奶水跑到肺部
- 止痛药伤心脏，对于女人来说，容易造成红斑狼疮
- C 型肝炎是因为感冒病毒持续入侵到肝脏引起的
- 寒热
- 阿司匹林稀释血液，但造成血管容易破裂，非常危险
- 吃药后脚越来越热，说明没有血块，吃对了
- 相信自己的感觉
- 想喝热水还是凉水，脚冷热，判断体内寒热
- 糖尿病：血里的水不够，需要通过中药补足血液中的水分
- 阴阳
- 腑为阳，脏为阴
- 看到的东西，都是阴。看不到的力量，是阳。
- 每天【重点】凌晨 1 点到 3 点无缘由睡不着，肝病概率很大
- 通过时间判断病变位置
- 肝癌：工作狂，过于劳累，完美主义
- 肿瘤是实症，24h 痛
- 虚症：时痛时不痛
- 咖啡是酸性的
- 脉
- 寸，尺
- 寸脉：阳脉；尺脉：阴脉
- 女孩子：左手脉大，右手脉小
- 男孩子：右手脉大，左手脉小
- 寸脉 > 尺脉
- 其它
- 正常人，虚实自如切换
- 实症会 24h 疼痛，虚症时而疼，时而不疼
- 柠檬水是碱性的
- 甜的缓解抽筋，麦芽糖缓解肌肉痛
- 各种流感，可以考虑大青龙汤
# 皇帝内经
# 天纪
- 假设-->验证-->结果
- 圣（看到屋外知道屋内），智（准确把握住时机），勇（第一个冲向前）、义（垫后）、仁（平均分配）
- 头两个很重要，后三个尽量做到
- 君子：言简意赅，刚中。小人：传言易入耳，邪言易出口
- 读图，书是形
- 象，只出现一次，是时机